Les ateliers Joi Méditation seront offerts sur le Plateau Mont-Royal cet automne !  

Besoin d'un moment de relaxation profonde? Une pause pour le mental?  

Venez vous recentrer après la journée et profiter de ce moment de ressourcement...dans un environnement de confiance et de joie :)  

Je vous propose une heure de détente et de méditation guidée dans un espace visant à: 

- calmer et harmoniser tous les aspects de la personne: physique, mental, émotif et spirituel  

- pratiquer des techniques de focus et concentration  

- pratiquer des techniques harmonisantes de respiration pour aider à la gestion du stress et même l'amélioration du sommeil  

- pratiquer des techniques par le son et le souffle pour créer et encourager l'énergie vitale positive  

www.verobollywood.com