Nous vivons tout au cours de notre vie des émotions de toutes sortes. Les émotions sont-elles toujours positives? ou négatives? Comprendre ses émotions est d'une importance cruciale, car ce sont elles qui font de nous des personnes heureuses ou non. La méditation offre des outils pour parvenir au bonheur que nous désirons tous et à se libérer de l'anxiété. 

www.centrebodhicitta.org